- 4月 12 週二 201616:50
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- 3月 24 週四 201617:14
做好這7招 流感不要來 預防流感的7個妙招
做好這7招 流感不要來流感大暴走 如何預防流感?流感吃退燒藥
如何預防流感:
冷風呼呼地吹，流感(流行性感冒)好發的季節又來了。
流感來得兇猛，傳染力也強，往往是一人得病，周遭的人跟著被感染。根據美國統計，每年都約有2000多萬人罹患流感，其中2萬人更因流感而喪命。在台灣，因為肺炎和流感死亡的人，65歲以上就佔了八成。可見流感的威力是不容小覷的。
預防流感其實並不困難，在接下來的文章中會提供幾種公認為能有效發揮預防效果的方法。但在這之前，先來瞭解流感與普通感冒有什麼不同。
流感與普通感冒都是病毒感染所造成的，類似的症狀有咳嗽與喉嚨痛，但是兩者感染的病毒種類卻完全不同。普通感冒是較輕微的鼻腔與喉嚨的病毒感染，而流感通常較為嚴重，也常會出現全身性的症狀，包括：高燒、冷顫、肌肉骨頭酸痛、頭痛、疲倦乏力、食慾不振等，嚴重時會引起肺炎及其他併發症，甚至導致死亡。
預防流感的方法包括下列幾項：
1. 接受流感疫苗的接種，尤其是屬於高危險群。
2. 服用預防藥物。
3. 流感患者的口鼻分泌物具感染力，應避免到人多擁擠的場所，減少病毒感染他人的機會。
4. 流感亦可經由接觸發生傳染，因此個人衛生及洗手是防範傳染的重要事項。
5. 平時注重保健、均衡營養、適度運動，提升身體之抵抗力。
流感疫苗是每年針對特定的病毒株所製造的。因為每年所流行的病毒株並不一樣，所以疫苗必須每年接種。接種後，通常14天即產生有效的保護抗體，保護期約一年。最適當接種時機為10月初到11月底，由於流感季節常延伸到3、4月，因此整個流感季節都建議接種流感疫苗。以上文章截自http://www.femh.org.tw/epaperadmin/viewarticle.aspx?ID=4027
另外也幫大家統整對抗流感的7撇步:
1.蜂蜜水!
蜂蜜是最天然的保養品，內含多種維生素礦物質.含多種?和礦物質，發生協同作用後，可提高人體免疫力!!
這裡有 喝蜂蜜水的好處 可以參考
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撇步2. 勤消毒,保持乾淨 細菌OUT!!
幫大家蒐集有關消毒的Q&A
Q: 預防流感，居家環境應如何清潔?
A:
1.平時定期清潔經常接觸的物品，如鍵盤、課桌椅、門把以及公用電話，但沒有必要使用漂白水等特殊清潔劑。
2.留置流感病患的場所，病毒污染程度較高，因此可採取下列方式消毒：
(1)使用政府核可的消毒藥品。
(2)使用濃度70%的酒精消毒室內環境表面，或將3份95%的酒精加1份水（比例3:1）稀釋後再消毒。
(3)如果沒有酒精，可以將1份的市售漂白水加上99份水（比例1：99）稀釋後再進行消毒。
3.流感病毒可於空氣不流通的室內散播，故室內應該保持空氣流通。
銀彈900 防霧噴劑 很推薦喔!!
Q2: 銀彈900與一般殺菌劑有何不同？
A2: 殺菌劑一般均為化合物，僅對某幾種菌有效力。台大銀粒子經研究對650種以上菌種均有效果，銀彈900更是對多種抗菌性細菌有效。
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撇步3.多多補充好菌!
提高免疫力
補充益生菌數量，增添腸動力，提高免疫力，降低疾病發生率，排除毒性物質
跟大家分享 補充益生菌的好處:
1.改善腹瀉
改善腸胃衰弱，抑制有害菌生長，排除有害物質，有效改善腹瀉。
2.預防便秘、消化不良、痔瘡、口臭
●益生菌進入腸道後，可以促進腸道蠕動，有助於排便，促進消化。
●益生菌進入腸道後通過釋放乳酸、與致病菌和有害菌爭奪營養物質來殺死或者抑制有害菌、致病菌。
●將有害物質清出體外，避免這些毒素積累，形成糞礁，誘發口臭等疾病。
3.改善頻繁潰瘍的症狀
●益生菌可以產生營養物質，補充微量元素，降低潰瘍的發生率。
4. 頻繁感冒、身體無力、免疫力差
●益生菌通過產生活性物質啟動人體自身免疫系統，釋放出大量抗體，大大提高免疫力。
5.治療慢性炎症
●慢性炎症主要是由急性炎症轉化來的，生物性因數細菌、病毒、立克次體、支原體、真菌、螺旋體和寄生蟲等為炎症最常見的原因。它們通過在體內繁殖，產生、釋放、毒素直接導致細胞和組織損傷，而且還可通過其抗原性誘發免疫反應導致炎症。益生菌通過殺死致病菌來防止炎症的發生，同時通過刺激產生抗體提高免疫力，恢復機體健康。
6.手術後、服用抗生素之後的腸道保養
手術中避免不了大量抗生素使用，很多人腸道問題都是手術之後開始的，抗生素殺死有害菌的細菌，同時可以殺死正常的細菌，引起細菌不平衡，腸道內菌群的生態系統受到嚴重破壞，導致腸道出現各種問題，益生菌可以降低抗生素對腸道正常微生物群的干擾程度，改善微生物平衡。
7.降低高血壓、高膽固醇風險
●益生菌，以活菌形式到達腸道，促進機體對部分可以調節血壓的礦物質的吸收;部分益生菌產生的胞外多糖可能具有一定的降血壓作用。
●益生菌降膽固醇作用機理主要有共沉澱作用、?對膽酸鹽的分解作用、膽固醇滲入細胞膜、細菌對膽固醇的吸收，從而到達降低膽固醇的作用。
多多補充益生菌 只有好處沒壞處喔!!
來看看
你適合吃益生菌嗎？
誰最適合吃益生菌？
其實一般大眾都還算適合，尤其是注重腸胃道保健的人，最為適合。何一成指出，有些人特別喜歡吃肉、高脂肪的食物等，造成腸胃道菌種不平衡，因此偏食的人、注重腸胃道保健的人等，都很適合吃益生菌。其次，容易有腸胃道不適、脹氣、拉肚子、便秘等腸胃道問題，就醫檢查卻沒有什麼疾病引起不適等的患者，吃益生菌改變腸胃道的健康，也很適合。
另外，有過敏、鼻塞、皮膚炎等過敏疾病的患者，在就醫檢查後醫藥的控制下，症狀已漸平緩但尚未痊癒的患者，吃益生菌可協助免疫的調控，有幫助改善的效果，因此也非常適合。
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4.喝好水!!
LIFESAVER救命水壺
LIFESAVER救命水壺(LIFESAVER Bottle)和救命水桶(Jerrycan)就像是一個隨身攜帶的迷你淨水廠。利用親水中空纖維管作為微生物超級濾器，將水中所有的微生物汙染源移除，該濾芯可去除細菌、病菌、胞囊、寄生蟲、真菌及其他所有可經飲水傳播的微生物病原體。
還有新聞報導喔:
救命水壺Lifesaver在台推出 髒水變清水過濾病毒也OK！ - NOWnews http://www.nownews.com/2011/05/13/11490-2712314.htm
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降低致命傳染病發生－ 世界上最小的細菌長200奈米，最小的病毒長25奈米；而LIFESAVER濾心的超級過濾薄膜細孔卻只有15奈米長，故能有效過濾污染源，於災難中提供乾淨安全之飲用水，降低致命傳染病發生與擴散機率，發揮極大急難救助功效。
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另外也有較平價的: 海洋深層水!!
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5.多吃水果!
水果是很好的補充多種維生素的選擇，且每種水果都有其不可替代的營養價值!!
嚴選: 鮮果日誌
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多吃水果 自己吃 或水果禮盒送人也是不錯的選項!
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撇步6.適時補充 保健食品!! 提升免疫力!
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最後一點!我覺得是女人們的福音~(嘻....)
推薦: MOMO購物網 或 ET Mall東森購物網
哈哈! 因為 流感猖狂 避免出入人多的場合.那就...
戰場改往:網站上也不錯~~
是女人們的福音吧?哈哈..
最後祝福大家都要健健康康的唷!!!
希望有幫助到大家!!
記得要多喝水!多補充身體所需~多多運動!
1.預防流感最有效的方法就是按時接種流感疫苗。
2.維持手部清潔
2.1勤洗手
2.2咳嗽或打噴嚏後更應立即洗手
2.3不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴
3.注意呼吸道衛生及咳嗽禮節
3.1有呼吸道症狀時戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時立即更換
3.2打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替
3.3有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持適當距離
4.生病時在家休養
4.1有流感症狀立即就醫，並依醫囑服用藥物
4.2在家中休養，儘量不上班、不上課，並避免搭乘大眾運輸交通工具
5.流感流行期間，減少出入公共場所或人多擁擠地方
6.保持室內空氣流通，降低病毒傳播機會
7.注意飲食均衡、適當運動及休息，以維護身體健康
宜蘭：朱姓男子一幫人追討李姓男子110萬元債務，前晚相約宜蘭縣蘇澳鎮談判，爆發5打1激戰，李男趁機搶走對方的槍枝，開槍打中朱陣營的林男；警方3小時逮到朱男等人並搜出毒品，李男昨凌晨到案說明，6人被依違反槍砲、毒品、殺人未遂等罪嫌法辦。(中國時報)
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- 3月 24 週四 201613:42
流感喝冰的 流感吃什麼比較快好 蜂蜜水 流感
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A:
1.平時定期清潔經常接觸的物品，如鍵盤、課桌椅、門把以及公用電話，但沒有必要使用漂白水等特殊清潔劑。
2.留置流感病患的場所，病毒污染程度較高，因此可採取下列方式消毒：
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1.改善腹瀉
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7.注意飲食均衡、適當運動及休息，以維護身體健康
台中市議會從昨（十六）日起，召開臨時會，審議市府105年第一次追加減20.6億預算案，包括親民黨以及國民黨議員連連砲轟，段緯宇首先發難，痛批今年預算才執行35天，市府23個機關，就有18個機關追加預算，過於草率浮濫。議員楊正中更質疑市府，上令不下達，議會要求環保志工預算，回歸環保局，但西屯區公所公文卻寫預算遭刪。市長林佳龍則連忙起身回答表示，西屯公所用字有出入，會要求民政局督導。（如圖）
台中市議會臨時會第一天，段緯宇、楊正中，劉士州等多位議員發言關切。
段緯宇說，環保志工經費是經常門預算，之前議會是要求將預算從各區公所撤掉，回歸編在流感吃退燒藥環保局而已，怎麼才三十五天市府就又來個追加預算？他說，今年度、預算才作好這7點 流感BYE BYE執行35天，市府23個機關，就有18個機關，追加預算，總計20.6億，砲轟太浮濫草率。
林汝洲說，市府預算才執行三十五天，又突然送追加減預算，這突顯市府團隊不專業。
楊正中更指責龍團隊上任一年多，早不是新手上路，市府上令卻不能下達。楊正中拿出市長林佳龍所發的公文，和西屯公所發的公文，兩相對照，針對市議會要求環保志工預算，從民政局回歸環保局，結果西屯公所公文卻寫著預算被議會刪除，批評市長命令不能下達，市府胡搞瞎搞。
市長林佳龍答詢表示，是西屯公所單獨用字上有出入，並不是普遍情況，他要求補發公文，說清楚，不要導致誤會，林佳龍強調，會要求民政局、上令下達，督導西屯公所。
流感好了還會傳染嗎
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- 3月 24 週四 201613:41
如何預防流感的方法 流感症狀
益生菌預防流感如何預防流感的方法流感要打嗎 流感要掛哪一科
如何預防流感:
冷風呼呼地吹，流感(流行性感冒)好發的季節又來了。
流感來得兇猛，傳染力也強，往往是一人得病，周遭的人跟著被感染。根據美國統計，每年都約有2000多萬人罹患流感，其中2萬人更因流感而喪命。在台灣，因為肺炎和流感死亡的人，65歲以上就佔了八成。可見流感的威力是不容小覷的。
預防流感其實並不困難，在接下來的文章中會提供幾種公認為能有效發揮預防效果的方法。但在這之前，先來瞭解流感與普通感冒有什麼不同。
流感與普通感冒都是病毒感染所造成的，類似的症狀有咳嗽與喉嚨痛，但是兩者感染的病毒種類卻完全不同。普通感冒是較輕微的鼻腔與喉嚨的病毒感染，而流感通常較為嚴重，也常會出現全身性的症狀，包括：高燒、冷顫、肌肉骨頭酸痛、頭痛、疲倦乏力、食慾不振等，嚴重時會引起肺炎及其他併發症，甚至導致死亡。
預防流感的方法包括下列幾項：
1. 接受流感疫苗的接種，尤其是屬於高危險群。
2. 服用預防藥物。
3. 流感患者的口鼻分泌物具感染力，應避免到人多擁擠的場所，減少病毒感染他人的機會。
4. 流感亦可經由接觸發生傳染，因此個人衛生及洗手是防範傳染的重要事項。
5. 平時注重保健、均衡營養、適度運動，提升身體之抵抗力。
流感疫苗是每年針對特定的病毒株所製造的。因為每年所流行的病毒株並不一樣，所以疫苗必須每年接種。接種後，通常14天即產生有效的保護抗體，保護期約一年。最適當接種時機為10月初到11月底，由於流感季節常延伸到3、4月，因此整個流感季節都建議接種流感疫苗。以上文章截自http://www.femh.org.tw/epaperadmin/viewarticle.aspx?ID=4027
另外也幫大家統整對抗流感的7撇步:
1.蜂蜜水!
蜂蜜是最天然的保養品，內含多種維生素礦物質.含多種?和礦物質，發生協同作用後，可提高人體免疫力!!
這裡有 喝蜂蜜水的好處 可以參考
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撇步2. 勤消毒,保持乾淨 細菌OUT!!
幫大家蒐集有關消毒的Q&A
Q: 預防流感，居家環境應如何清潔?
A:
1.平時定期清潔經常接觸的物品，如鍵盤、課桌椅、門把以及公用電話，但沒有必要使用漂白水等特殊清潔劑。
2.留置流感病患的場所，病毒污染程度較高，因此可採取下列方式消毒：
(1)使用政府核可的消毒藥品。
(2)使用濃度70%的酒精消毒室內環境表面，或將3份95%的酒精加1份水（比例3:1）稀釋後再消毒。
(3)如果沒有酒精，可以將1份的市售漂白水加上99份水（比例1：99）稀釋後再進行消毒。
3.流感病毒可於空氣不流通的室內散播，故室內應該保持空氣流通。
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Q2: 銀彈900與一般殺菌劑有何不同？
A2: 殺菌劑一般均為化合物，僅對某幾種菌有效力。台大銀粒子經研究對650種以上菌種均有效果，銀彈900更是對多種抗菌性細菌有效。
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撇步3.多多補充好菌!
提高免疫力
補充益生菌數量，增添腸動力，提高免疫力，降低疾病發生率，排除毒性物質
跟大家分享 補充益生菌的好處:
1.改善腹瀉
改善腸胃衰弱，抑制有害菌生長，排除有害物質，有效改善腹瀉。
2.預防便秘、消化不良、痔瘡、口臭
●益生菌進入腸道後，可以促進腸道蠕動，有助於排便，促進消化。
●益生菌進入腸道後通過釋放乳酸、與致病菌和有害菌爭奪營養物質來殺死或者抑制有害菌、致病菌。
●將有害物質清出體外，避免這些毒素積累，形成糞礁，誘發口臭等疾病。
3.改善頻繁潰瘍的症狀
●益生菌可以產生營養物質，補充微量元素，降低潰瘍的發生率。
4. 頻繁感冒、身體無力、免疫力差
●益生菌通過產生活性物質啟動人體自身免疫系統，釋放出大量抗體，大大提高免疫力。
5.治療慢性炎症
●慢性炎症主要是由急性炎症轉化來的，生物性因數細菌、病毒、立克次體、支原體、真菌、螺旋體和寄生蟲等為炎症最常見的原因。它們通過在體內繁殖，產生、釋放、毒素直接導致細胞和組織損傷，而且還可通過其抗原性誘發免疫反應導致炎症。益生菌通過殺死致病菌來防止炎症的發生，同時通過刺激產生抗體提高免疫力，恢復機體健康。
6.手術後、服用抗生素之後的腸道保養
手術中避免不了大量抗生素使用，很多人腸道問題都是手術之後開始的，抗生素殺死有害菌的細菌，同時可以殺死正常的細菌，引起細菌不平衡，腸道內菌群的生態系統受到嚴重破壞，導致腸道出現各種問題，益生菌可以降低抗生素對腸道正常微生物群的干擾程度，改善微生物平衡。
7.降低高血壓、高膽固醇風險
●益生菌，以活菌形式到達腸道，促進機體對部分可以調節血壓的礦物質的吸收;部分益生菌產生的胞外多糖可能具有一定的降血壓作用。
●益生菌降膽固醇作用機理主要有共沉澱作用、?對膽酸鹽的分解作用、膽固醇滲入細胞膜、細菌對膽固醇的吸收，從而到達降低膽固醇的作用。
多多補充益生菌 只有好處沒壞處喔!!
來看看
你適合吃益生菌嗎？
誰最適合吃益生菌？
其實一般大眾都還算適合，尤其是注重腸胃道保健的人，最為適合。何一成指出，有些人特別喜歡吃肉、高脂肪的食物等，造成腸胃道菌種不平衡，因此偏食的人、注重腸胃道保健的人等，都很適合吃益生菌。其次，容易有腸胃道不適、脹氣、拉肚子、便秘等腸胃道問題，就醫檢查卻沒有什麼疾病引起不適等的患者，吃益生菌改變腸胃道的健康，也很適合。
另外，有過敏、鼻塞、皮膚炎等過敏疾病的患者，在就醫檢查後醫藥的控制下，症狀已漸平緩但尚未痊癒的患者，吃益生菌可協助免疫的調控，有幫助改善的效果，因此也非常適合。
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4.喝好水!!
LIFESAVER救命水壺
LIFESAVER救命水壺(LIFESAVER Bottle)和救命水桶(Jerrycan)就像是一個隨身攜帶的迷你淨水廠。利用親水中空纖維管作為微生物超級濾器，將水中所有的微生物汙染源移除，該濾芯可去除細菌、病菌、胞囊、寄生蟲、真菌及其他所有可經飲水傳播的微生物病原體。
還有新聞報導喔:
救命水壺Lifesaver在台推出 髒水變清水過濾病毒也OK！ - NOWnews http://www.nownews.com/2011/05/13/11490-2712314.htm
為什麼推薦救命水壺?
降低致命傳染病發生－ 世界上最小的細菌長200奈米，最小的病毒長25奈米；而LIFESAVER濾心的超級過濾薄膜細孔卻只有15奈米長，故能有效過濾污染源，於災難中提供乾淨安全之飲用水，降低致命傳染病發生與擴散機率，發揮極大急難救助功效。
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5.多吃水果!
水果是很好的補充多種維生素的選擇，且每種水果都有其不可替代的營養價值!!
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哈哈! 因為 流感猖狂 避免出入人多的場合.那就...
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希望有幫助到大家!!
記得要多喝水!多補充身體所需~多多運動!
1.預防流感最有效的方法就是按時接種流感疫苗。
2.維持手部清潔
2.1勤洗手
2.2咳嗽或打噴嚏後更應立即洗手
2.3不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴
3.注意呼吸道衛生及咳嗽禮節
3.1有呼吸道症狀時戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時立即更換
3.2打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替
3.3有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持適當距離
4.生病時在家休養
4.1有流感症狀立即就醫，並依醫囑服用藥物
4.2在家中休養，儘量不上班、不上課，並避免搭乘大眾運輸交通工具
5.流感流行期間，減少出入公共場所或人多擁擠地方
6.保持室內空氣流通，降低病毒傳播機會
7.注意飲食均衡、適當運動及休息，以維護身體健康
（路透華盛頓16日電）美國總統歐巴馬今天提名上訴法院法官賈蘭德，出任美國最高法院的大法官。 賈蘭德被認為是溫和派，不論是民主黨或共和黨，他素來都予以支持。把持參議院的共和黨議員已揚言，歐巴馬欽定的大法官人選，不論是誰，他們都會把他作掉。 歐巴馬選中63歲的賈蘭德，接任今年2月13日過世、保守派大法官史卡利亞（Antonin Scalia）所遺留的空缺。史卡利亞被認為是最高法院30年來最具影響力的保守派聲音。 這項大法官人事尚需通過參議院認可。 賈蘭德目前是哥倫比亞特區（D.C）美國上訴法院的首席法官。 歐巴馬在白宮玫瑰花園說：「我選中的大法官人選，不但擁有公認最犀利的法律思維，做事還素以正派、謙遜、廉潔、允執厥中和卓越等精神為人所稱道。」中央社（翻譯）
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立法院內政委員會今日如何預防流手汗如何預防流行感冒議程
一、邀請內政部部長陳威仁就「土壤液化防治與公私有建築物辦理耐震能力評估及其配套措施」提出專題報告，另請行政院消費者保護處、災害防救辦公室、經濟部、交通部、教育部、科技部、衛生福利部、行政院公共工程委員會、行政院主計總處、金融監督管理委員會派員列席備詢。
二、審查行政院函請審議「集會遊行法修正草案」案。
三、審查本院委員林淑芬等20人廢止「集會遊行法」案。
四、審查本院委員鄭麗君等35人擬具「集會遊行法修正草案」案。(第四案如經院會復議，則不予審查。)
救命水壺喝好水可以防流感?流感病毒 流感重症
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- 3月 24 週四 201613:39
流感吃一般感冒藥 流感吃抗生素
預防流感海報 預防流感標語流感快篩 流感停課標準2016預防流感宣導 預防流感的食物
如何預防流感:
冷風呼呼地吹，流感(流行性感冒)好發的季節又來了。
流感來得兇猛，傳染力也強，往往是一人得病，周遭的人跟著被感染。根據美國統計，每年都約有2000多萬人罹患流感，其中2萬人更因流感而喪命。在台灣，因為肺炎和流感死亡的人，65歲以上就佔了八成。可見流感的威力是不容小覷的。
預防流感其實並不困難，在接下來的文章中會提供幾種公認為能有效發揮預防效果的方法。但在這之前，先來瞭解流感與普通感冒有什麼不同。
流感與普通感冒都是病毒感染所造成的，類似的症狀有咳嗽與喉嚨痛，但是兩者感染的病毒種類卻完全不同。普通感冒是較輕微的鼻腔與喉嚨的病毒感染，而流感通常較為嚴重，也常會出現全身性的症狀，包括：高燒、冷顫、肌肉骨頭酸痛、頭痛、疲倦乏力、食慾不振等，嚴重時會引起肺炎及其他併發症，甚至導致死亡。
預防流感的方法包括下列幾項：
1. 接受流感疫苗的接種，尤其是屬於高危險群。
2. 服用預防藥物。
3. 流感患者的口鼻分泌物具感染力，應避免到人多擁擠的場所，減少病毒感染他人的機會。
4. 流感亦可經由接觸發生傳染，因此個人衛生及洗手是防範傳染的重要事項。
5. 平時注重保健、均衡營養、適度運動，提升身體之抵抗力。
流感疫苗是每年針對特定的病毒株所製造的。因為每年所流行的病毒株並不一樣，所以疫苗必須每年接種。接種後，通常14天即產生有效的保護抗體，保護期約一年。最適當接種時機為10月初到11月底，由於流感季節常延伸到3、4月，因此整個流感季節都建議接種流感疫苗。以上文章截自http://www.femh.org.tw/epaperadmin/viewarticle.aspx?ID=4027
另外也幫大家統整對抗流感的7撇步:
1.蜂蜜水!
蜂蜜是最天然的保養品，內含多種維生素礦物質.含多種?和礦物質，發生協同作用後，可提高人體免疫力!!
這裡有 喝蜂蜜水的好處 可以參考
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撇步2. 勤消毒,保持乾淨 細菌OUT!!
幫大家蒐集有關消毒的Q&A
Q: 預防流感，居家環境應如何清潔?
A:
1.平時定期清潔經常接觸的物品，如鍵盤、課桌椅、門把以及公用電話，但沒有必要使用漂白水等特殊清潔劑。
2.留置流感病患的場所，病毒污染程度較高，因此可採取下列方式消毒：
(1)使用政府核可的消毒藥品。
(2)使用濃度70%的酒精消毒室內環境表面，或將3份95%的酒精加1份水（比例3:1）稀釋後再消毒。
(3)如果沒有酒精，可以將1份的市售漂白水加上99份水（比例1：99）稀釋後再進行消毒。
3.流感病毒可於空氣不流通的室內散播，故室內應該保持空氣流通。
銀彈900 防霧噴劑 很推薦喔!!
Q2: 銀彈900與一般殺菌劑有何不同？
A2: 殺菌劑一般均為化合物，僅對某幾種菌有效力。台大銀粒子經研究對650種以上菌種均有效果，銀彈900更是對多種抗菌性細菌有效。
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撇步3.多多補充好菌!
提高免疫力
補充益生菌數量，增添腸動力，提高免疫力，降低疾病發生率，排除毒性物質
跟大家分享 補充益生菌的好處:
1.改善腹瀉
改善腸胃衰弱，抑制有害菌生長，排除有害物質，有效改善腹瀉。
2.預防便秘、消化不良、痔瘡、口臭
●益生菌進入腸道後，可以促進腸道蠕動，有助於排便，促進消化。
●益生菌進入腸道後通過釋放乳酸、與致病菌和有害菌爭奪營養物質來殺死或者抑制有害菌、致病菌。
●將有害物質清出體外，避免這些毒素積累，形成糞礁，誘發口臭等疾病。
3.改善頻繁潰瘍的症狀
●益生菌可以產生營養物質，補充微量元素，降低潰瘍的發生率。
4. 頻繁感冒、身體無力、免疫力差
●益生菌通過產生活性物質啟動人體自身免疫系統，釋放出大量抗體，大大提高免疫力。
5.治療慢性炎症
●慢性炎症主要是由急性炎症轉化來的，生物性因數細菌、病毒、立克次體、支原體、真菌、螺旋體和寄生蟲等為炎症最常見的原因。它們通過在體內繁殖，產生、釋放、毒素直接導致細胞和組織損傷，而且還可通過其抗原性誘發免疫反應導致炎症。益生菌通過殺死致病菌來防止炎症的發生，同時通過刺激產生抗體提高免疫力，恢復機體健康。
6.手術後、服用抗生素之後的腸道保養
手術中避免不了大量抗生素使用，很多人腸道問題都是手術之後開始的，抗生素殺死有害菌的細菌，同時可以殺死正常的細菌，引起細菌不平衡，腸道內菌群的生態系統受到嚴重破壞，導致腸道出現各種問題，益生菌可以降低抗生素對腸道正常微生物群的干擾程度，改善微生物平衡。
7.降低高血壓、高膽固醇風險
●益生菌，以活菌形式到達腸道，促進機體對部分可以調節血壓的礦物質的吸收;部分益生菌產生的胞外多糖可能具有一定的降血壓作用。
●益生菌降膽固醇作用機理主要有共沉澱作用、?對膽酸鹽的分解作用、膽固醇滲入細胞膜、細菌對膽固醇的吸收，從而到達降低膽固醇的作用。
多多補充益生菌 只有好處沒壞處喔!!
來看看
你適合吃益生菌嗎？
誰最適合吃益生菌？
其實一般大眾都還算適合，尤其是注重腸胃道保健的人，最為適合。何一成指出，有些人特別喜歡吃肉、高脂肪的食物等，造成腸胃道菌種不平衡，因此偏食的人、注重腸胃道保健的人等，都很適合吃益生菌。其次，容易有腸胃道不適、脹氣、拉肚子、便秘等腸胃道問題，就醫檢查卻沒有什麼疾病引起不適等的患者，吃益生菌改變腸胃道的健康，也很適合。
另外，有過敏、鼻塞、皮膚炎等過敏疾病的患者，在就醫檢查後醫藥的控制下，症狀已漸平緩但尚未痊癒的患者，吃益生菌可協助免疫的調控，有幫助改善的效果，因此也非常適合。
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健康一刻Health Click 益生菌 好聰敏益生菌
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4.喝好水!!
LIFESAVER救命水壺
LIFESAVER救命水壺(LIFESAVER Bottle)和救命水桶(Jerrycan)就像是一個隨身攜帶的迷你淨水廠。利用親水中空纖維管作為微生物超級濾器，將水中所有的微生物汙染源移除，該濾芯可去除細菌、病菌、胞囊、寄生蟲、真菌及其他所有可經飲水傳播的微生物病原體。
還有新聞報導喔:
救命水壺Lifesaver在台推出 髒水變清水過濾病毒也OK！ - NOWnews http://www.nownews.com/2011/05/13/11490-2712314.htm
為什麼推薦救命水壺?
降低致命傳染病發生－ 世界上最小的細菌長200奈米，最小的病毒長25奈米；而LIFESAVER濾心的超級過濾薄膜細孔卻只有15奈米長，故能有效過濾污染源，於災難中提供乾淨安全之飲用水，降低致命傳染病發生與擴散機率，發揮極大急難救助功效。
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花蓮深層海水認證標章
由台灣深層海水協會推動之花蓮深層海水標章，保障消費者所購買的深層海水產品確實是由花蓮出產，確保海洋深層水的好品質!
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5.多吃水果!
水果是很好的補充多種維生素的選擇，且每種水果都有其不可替代的營養價值!!
嚴選: 鮮果日誌
堅持最高品質，最幸福的水果禮盒！
多吃水果 自己吃 或水果禮盒送人也是不錯的選項!
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撇步6.適時補充 保健食品!! 提升免疫力!
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最後一點!我覺得是女人們的福音~(嘻....)
推薦: MOMO購物網 或 ET Mall東森購物網
哈哈! 因為 流感猖狂 避免出入人多的場合.那就...
戰場改往:網站上也不錯~~
是女人們的福音吧?哈哈..
最後祝福大家都要健健康康的唷!!!
希望有幫助到大家!!
記得要多喝水!多補充身體所需~多多運動!
1.預防流感最有效的方法就是按時接種流感疫苗。
2.維持手部清潔
2.1勤洗手
2.2咳嗽或打噴嚏後更應立即洗手
2.3不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴
3.注意呼吸道衛生及咳嗽禮節
3.1有呼吸道症狀時戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時立即更換
3.2打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替
3.3有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持適當距離
4.生病時在家休養
4.1有流感症狀立即就醫，並依醫囑服用藥物
4.2在家中休養，儘量不上班、不上課，並避免搭乘大眾運輸交通工具
5.流感流行期間，減少出入公共場所或人多擁擠地方
6.保持室內空氣流通，降低病毒傳播機會
7.注意飲食均衡、適當運動及休息，以維護身體健康
行政院長張善政今天(16日)視察花蓮和台東地區的文創建設。針對這次政權輪替交接期太長的問題，他受訪時表示，雖然這次政權交接過渡時間長，但還是有辦法處理，他不認為需要修憲。
針對這次政權交接過渡期長達4個多月，行政院長張善政16日在花東受訪時表示，雖然這次交接過渡期比較長，但還是有方法處理，不需要修憲。張善政說：『(原音)交接期比較長，我想還是有辦法處理，不一定要修憲，流感吃一般感冒藥我院長角度來講，對任期沒有發言權，但是我覺得要尊重總統職權。』
張善政也表示，不認為在交接過渡期無法決策，就像是他堅持公布土壤液化潛勢資訊，雖然會遭遇反彈，但他還是公布了，因為該做的事情還是要做。
張善政今天視察花蓮和台東地區的文創建設，走訪了台東TTMaker創客園區、鐵花村、花蓮智慧圖書館和民宿等地。他表示，雖然現任內閣團隊任期只到5月19日，但是仍會戰戰兢兢推動好的政策，讓新政府延續，而照顧偏鄉就是能獲得普遍性支流感要吃退燒藥嗎持的政策之一，他希望各部會繼續通力如何預防流感心得合作。
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流感怎麼好 流感怎麼篩檢 流感要吃什麼水果
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6.保持室內空氣流通，降低病毒傳播機會
7.注意飲食均衡、適當運動及休息，以維護身體健康
「公車上怎會有海產箱？」林姓民眾搭台中客運行駛台灣大道優化公車，發現車內有個白色塑膠箱，上面印著「海產放置箱」，直呼「真貼心！」不怕提海產搭公車時魚腥味和冰水流出惹人嫌。台中客運表示，優化公車專用道開到海線，有很多人去觀光漁市買魚蝦，海產放置箱很受歡迎。林姓民眾拍下公車上的海產箱，表示「這是一個城市更人性、更進步的象徵吧！」PO在臉書引起回響，有人還希望公車業者加碼「保冷冰櫃更佳」，「傾聽顧客聲音的業者，值得嘉許！」
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裝在司機駕駛座後的海產箱寫著「歡迎將購買的海產置放箱內，以避免水漬流感大暴走 如何預防流感?沾染你的衣物，下車時記得將海產帶下車喔」。台中客運經理林慶武表示，6輛行駛在優化公車專用道公車裝海產箱，銲接鋼條固定，提著海鮮上車的乘客不要放在地上或椅子，也不會讓鄰座聞到魚腥味。由於之前有駕駛反應，優化公車從台中火車站開到海線，經過菜市場和梧棲漁港，乘客搭公車去買海產，駕駛為避免有魚腥味自備塑膠盒，其他司機也提出需求後，台中客運決定製作美觀的海產箱方便乘客。(中國時報)
流感好了沒 流感好毒
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- 3月 24 週四 201613:37
流感怎樣才算好 救命水壺就像隨身淨水廠
請問吃保健食品增強免疫力是否能預防新流感?流感睡覺戴口罩 b型流感睡覺救命水壺 流感
如何預防流感:
冷風呼呼地吹，流感(流行性感冒)好發的季節又來了。
流感來得兇猛，傳染力也強，往往是一人得病，周遭的人跟著被感染。根據美國統計，每年都約有2000多萬人罹患流感，其中2萬人更因流感而喪命。在台灣，因為肺炎和流感死亡的人，65歲以上就佔了八成。可見流感的威力是不容小覷的。
預防流感其實並不困難，在接下來的文章中會提供幾種公認為能有效發揮預防效果的方法。但在這之前，先來瞭解流感與普通感冒有什麼不同。
流感與普通感冒都是病毒感染所造成的，類似的症狀有咳嗽與喉嚨痛，但是兩者感染的病毒種類卻完全不同。普通感冒是較輕微的鼻腔與喉嚨的病毒感染，而流感通常較為嚴重，也常會出現全身性的症狀，包括：高燒、冷顫、肌肉骨頭酸痛、頭痛、疲倦乏力、食慾不振等，嚴重時會引起肺炎及其他併發症，甚至導致死亡。
預防流感的方法包括下列幾項：
1. 接受流感疫苗的接種，尤其是屬於高危險群。
2. 服用預防藥物。
3. 流感患者的口鼻分泌物具感染力，應避免到人多擁擠的場所，減少病毒感染他人的機會。
4. 流感亦可經由接觸發生傳染，因此個人衛生及洗手是防範傳染的重要事項。
5. 平時注重保健、均衡營養、適度運動，提升身體之抵抗力。
流感疫苗是每年針對特定的病毒株所製造的。因為每年所流行的病毒株並不一樣，所以疫苗必須每年接種。接種後，通常14天即產生有效的保護抗體，保護期約一年。最適當接種時機為10月初到11月底，由於流感季節常延伸到3、4月，因此整個流感季節都建議接種流感疫苗。以上文章截自http://www.femh.org.tw/epaperadmin/viewarticle.aspx?ID=4027
另外也幫大家統整對抗流感的7撇步:
1.蜂蜜水!
蜂蜜是最天然的保養品，內含多種維生素礦物質.含多種?和礦物質，發生協同作用後，可提高人體免疫力!!
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撇步2. 勤消毒,保持乾淨 細菌OUT!!
幫大家蒐集有關消毒的Q&A
Q: 預防流感，居家環境應如何清潔?
A:
1.平時定期清潔經常接觸的物品，如鍵盤、課桌椅、門把以及公用電話，但沒有必要使用漂白水等特殊清潔劑。
2.留置流感病患的場所，病毒污染程度較高，因此可採取下列方式消毒：
(1)使用政府核可的消毒藥品。
(2)使用濃度70%的酒精消毒室內環境表面，或將3份95%的酒精加1份水（比例3:1）稀釋後再消毒。
(3)如果沒有酒精，可以將1份的市售漂白水加上99份水（比例1：99）稀釋後再進行消毒。
3.流感病毒可於空氣不流通的室內散播，故室內應該保持空氣流通。
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Q2: 銀彈900與一般殺菌劑有何不同？
A2: 殺菌劑一般均為化合物，僅對某幾種菌有效力。台大銀粒子經研究對650種以上菌種均有效果，銀彈900更是對多種抗菌性細菌有效。
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撇步3.多多補充好菌!
提高免疫力
補充益生菌數量，增添腸動力，提高免疫力，降低疾病發生率，排除毒性物質
跟大家分享 補充益生菌的好處:
1.改善腹瀉
改善腸胃衰弱，抑制有害菌生長，排除有害物質，有效改善腹瀉。
2.預防便秘、消化不良、痔瘡、口臭
●益生菌進入腸道後，可以促進腸道蠕動，有助於排便，促進消化。
●益生菌進入腸道後通過釋放乳酸、與致病菌和有害菌爭奪營養物質來殺死或者抑制有害菌、致病菌。
●將有害物質清出體外，避免這些毒素積累，形成糞礁，誘發口臭等疾病。
3.改善頻繁潰瘍的症狀
●益生菌可以產生營養物質，補充微量元素，降低潰瘍的發生率。
4. 頻繁感冒、身體無力、免疫力差
●益生菌通過產生活性物質啟動人體自身免疫系統，釋放出大量抗體，大大提高免疫力。
5.治療慢性炎症
●慢性炎症主要是由急性炎症轉化來的，生物性因數細菌、病毒、立克次體、支原體、真菌、螺旋體和寄生蟲等為炎症最常見的原因。它們通過在體內繁殖，產生、釋放、毒素直接導致細胞和組織損傷，而且還可通過其抗原性誘發免疫反應導致炎症。益生菌通過殺死致病菌來防止炎症的發生，同時通過刺激產生抗體提高免疫力，恢復機體健康。
6.手術後、服用抗生素之後的腸道保養
手術中避免不了大量抗生素使用，很多人腸道問題都是手術之後開始的，抗生素殺死有害菌的細菌，同時可以殺死正常的細菌，引起細菌不平衡，腸道內菌群的生態系統受到嚴重破壞，導致腸道出現各種問題，益生菌可以降低抗生素對腸道正常微生物群的干擾程度，改善微生物平衡。
7.降低高血壓、高膽固醇風險
●益生菌，以活菌形式到達腸道，促進機體對部分可以調節血壓的礦物質的吸收;部分益生菌產生的胞外多糖可能具有一定的降血壓作用。
●益生菌降膽固醇作用機理主要有共沉澱作用、?對膽酸鹽的分解作用、膽固醇滲入細胞膜、細菌對膽固醇的吸收，從而到達降低膽固醇的作用。
多多補充益生菌 只有好處沒壞處喔!!
來看看
你適合吃益生菌嗎？
誰最適合吃益生菌？
其實一般大眾都還算適合，尤其是注重腸胃道保健的人，最為適合。何一成指出，有些人特別喜歡吃肉、高脂肪的食物等，造成腸胃道菌種不平衡，因此偏食的人、注重腸胃道保健的人等，都很適合吃益生菌。其次，容易有腸胃道不適、脹氣、拉肚子、便秘等腸胃道問題，就醫檢查卻沒有什麼疾病引起不適等的患者，吃益生菌改變腸胃道的健康，也很適合。
另外，有過敏、鼻塞、皮膚炎等過敏疾病的患者，在就醫檢查後醫藥的控制下，症狀已漸平緩但尚未痊癒的患者，吃益生菌可協助免疫的調控，有幫助改善的效果，因此也非常適合。
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4.喝好水!!
LIFESAVER救命水壺
LIFESAVER救命水壺(LIFESAVER Bottle)和救命水桶(Jerrycan)就像是一個隨身攜帶的迷你淨水廠。利用親水中空纖維管作為微生物超級濾器，將水中所有的微生物汙染源移除，該濾芯可去除細菌、病菌、胞囊、寄生蟲、真菌及其他所有可經飲水傳播的微生物病原體。
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降低致命傳染病發生－ 世界上最小的細菌長200奈米，最小的病毒長25奈米；而LIFESAVER濾心的超級過濾薄膜細孔卻只有15奈米長，故能有效過濾污染源，於災難中提供乾淨安全之飲用水，降低致命傳染病發生與擴散機率，發揮極大急難救助功效。
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5.多吃水果!
水果是很好的補充多種維生素的選擇，且每種水果都有其不可替代的營養價值!!
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最後一點!我覺得是女人們的福音~(嘻....)
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哈哈! 因為 流感猖狂 避免出入人多的場合.那就...
戰場改往:網站上也不錯~~
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最後祝福大家都要健健康康的唷!!!
希望有幫助到大家!!
記得要多喝水!多補充身體所需~多多運動!
1.預防流感最有效的方法就是按時接種流感疫苗。
2.維持手部清潔
2.1勤洗手
2.2咳嗽或打噴嚏後更應立即洗手
2.3不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴
3.注意呼吸道衛生及咳嗽禮節
3.1有呼吸道症狀時戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時立即更換
3.2打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替
3.3有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持適當距離
4.生病時在家休養
4.1有流感症狀立即就醫，並依醫囑服用藥物
4.2在家中休養，儘量不上班、不上課，並避免搭乘大眾運輸交通工具
5.流感流行期間，減少出入公共場所或人多擁擠地方
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7.注意飲食均衡、適當運動及休息，以維護身體健康
（中央社記者王朝鈺基隆市16日電）福祿猴移展基隆經費來源及支出議題，接連兩天在議會引發激烈討論，議長宋瑋莉原建議全案移送檢調，引起市長林右昌不滿，表達嚴正抗議。 對此，宋瑋莉說，當時聽到議員嚷嚷要將全案送檢調，她聽到時順應大家的意思加上，後來大家認為不妥就修改，另外，議會是合議制，不可能只聽幾個人的意思。 市議會延續昨天福祿猴議題，與會議員分成兩派，有人肯定市府團隊用心，爭取大型活動到基隆舉辦，且過程合法市府無端遭質疑；但也有議員認為，經費來源與支出說明不清，經費進入文化基金會後再支出，過程是否合法。 宋瑋莉在議程最後，建議做出決議「為求水落石出，勿枉勿縱，本案於活動結束後，1個月內將相關資料完整調查，蒐集後函送本會，由本會轉送檢調處理」。 不過，此言一出，立刻引起綠營議員不滿，紛紛表達抗議，民進黨議員陳東財和國民黨議員呂美玲更爆發口角，陳東財不滿一腳踩破垃圾桶，議會亂成一團。經協調後，才將「轉送檢調處理」刪除。 林右昌晚間舉行記者會表示，議長在沒有任何違反事證情況下，貿然做出要移送法辦的建議，對他個人羞辱事小，但傷害基隆市府事大，為維護市府尊嚴，他表達嚴正抗議，也對議長應超然主持議事的角色，貿然做出建議感到不可思議。 「議會是由議員大家做出決議，不是自己想到哪做到哪，隨興演出」林右昌說，雖然後來修改決議，但議長在語言表述時已造成嚴重傷害，他表達最大遺憾，希望未來不要再發生。1050316
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1.預防流感最有效的方法就是按時接種流感疫苗。
2.維持手部清潔
2.1勤洗手
2.2咳嗽或打噴嚏後更應立即洗手
2.3不要用手直接碰觸眼睛、鼻子和嘴巴
3.注意呼吸道衛生及咳嗽禮節
3.1有呼吸道症狀時戴口罩，當口罩沾到口鼻分泌物時立即更換
3.2打噴嚏時，應用面紙或手帕遮住口鼻，或用衣袖代替
3.3有呼吸道症狀，與他人交談時，儘可能保持適當距離
4.生病時在家休養
4.1有流感症狀立即就醫，並依醫囑服用藥物
4.2在家中休養，儘量不上班、不上課，並避免搭乘大眾運輸交通工具
5.流感流行期間，減少出入公共場所或人多擁擠地方
6.保持室內空氣流通，降低病毒傳播機會
7.注意飲食均衡、適當運動及休息，以維護身體健康
民進黨即將於520上台執政，大陸總理李克強釋出善意，表示已有的對台優惠政策不會改變。他還強調，只要兩岸都遵循「九二共識」、認同「兩岸同屬一中」，什麼問題都好談，大陸也將繼續推出有利於兩岸經貿合作的措施。
吳敦義：兩岸和平是中美共同期待
李克強承諾 郭山輝：給台商定心丸
要求遵循九二共識
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大陸全國人大會議昨天上午閉幕後，總理李克強按慣例舉行中外記者會。針對旺旺中時媒體集團中天電視記者提問，台灣今年政黨輪替，大陸如何看待今後兩岸關係的前景？陸方會不會繼續推出促進兩岸經濟合作、有利於民生的新措施？李克強表示，兩岸關係的和平發展確實造福了兩岸民眾，兩岸經濟社會關係也在不斷密切，而且需要良性互動。李克強說，他去年到福建考察並和台商舉行座談，不少台商對大陸公布的經濟舉措很敏感（指清理優惠的62號文），很多人都擔心對台資企業的優惠政策會不會改變？李克強說，「我們聽進去了，回來就發了文件，明確對台灣投資企業已有的優惠政策不得改變，要給定心丸。我們為什麼這麼做？因為我們是同胞啊！」將續推動經貿合作李克強表示，大陸還會繼續推出有利於兩岸經貿合作的舉措，「當然前提是要保持兩岸的和平發展，基石還是『九二共識』。只要遵循這一政治基礎，大家都認同屬於一個中國，可以說什麼問題都好談。」李克強還說，「我對兩岸關係和平發展的前景是樂觀的，我們之間的血脈是分不開的。我相信兩岸經貿關係的發展也會造福兩岸民眾，改善民生。」相較於去年的總理記者會，正值兩岸關係走入谷底，經歷2014年的太陽花學運和服貿協議卡關等衝擊。當時李克強在回應兩岸關係時，同樣提到要堅持「一個中國」、「九二共識」、反對「台獨」。維護台商合法權益當時李克強還請媒體傳遞一個帶有「定心丸」的消息：大陸將會繼續維護台資企業和台商的合法權益，保持對他們的合理優惠政策。對照去年和今年的說法，顯示大陸的對台政策是一貫的，不因為台灣政治生態改變而有不同。(中國時報)
吳敦義：兩岸和平是中美共同流感好處流感好轉期待
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- 3月 24 週四 201613:35
流感病毒 流感重症 預防流感的7個妙招
流感病毒 流感重症流感要看哪一科流感怎麼照顧流感怎麼預防
如何預防流感:
冷風呼呼地吹，流感(流行性感冒)好發的季節又來了。
流感來得兇猛，傳染力也強，往往是一人得病，周遭的人跟著被感染。根據美國統計，每年都約有2000多萬人罹患流感，其中2萬人更因流感而喪命。在台灣，因為肺炎和流感死亡的人，65歲以上就佔了八成。可見流感的威力是不容小覷的。
預防流感其實並不困難，在接下來的文章中會提供幾種公認為能有效發揮預防效果的方法。但在這之前，先來瞭解流感與普通感冒有什麼不同。
流感與普通感冒都是病毒感染所造成的，類似的症狀有咳嗽與喉嚨痛，但是兩者感染的病毒種類卻完全不同。普通感冒是較輕微的鼻腔與喉嚨的病毒感染，而流感通常較為嚴重，也常會出現全身性的症狀，包括：高燒、冷顫、肌肉骨頭酸痛、頭痛、疲倦乏力、食慾不振等，嚴重時會引起肺炎及其他併發症，甚至導致死亡。
預防流感的方法包括下列幾項：
1. 接受流感疫苗的接種，尤其是屬於高危險群。
2. 服用預防藥物。
3. 流感患者的口鼻分泌物具感染力，應避免到人多擁擠的場所，減少病毒感染他人的機會。
4. 流感亦可經由接觸發生傳染，因此個人衛生及洗手是防範傳染的重要事項。
5. 平時注重保健、均衡營養、適度運動，提升身體之抵抗力。
流感疫苗是每年針對特定的病毒株所製造的。因為每年所流行的病毒株並不一樣，所以疫苗必須每年接種。接種後，通常14天即產生有效的保護抗體，保護期約一年。最適當接種時機為10月初到11月底，由於流感季節常延伸到3、4月，因此整個流感季節都建議接種流感疫苗。以上文章截自http://www.femh.org.tw/epaperadmin/viewarticle.aspx?ID=4027
另外也幫大家統整對抗流感的7撇步:
1.蜂蜜水!
蜂蜜是最天然的保養品，內含多種維生素礦物質.含多種?和礦物質，發生協同作用後，可提高人體免疫力!!
這裡有 喝蜂蜜水的好處 可以參考
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撇步2. 勤消毒,保持乾淨 細菌OUT!!
幫大家蒐集有關消毒的Q&A
Q: 預防流感，居家環境應如何清潔?
A:
1.平時定期清潔經常接觸的物品，如鍵盤、課桌椅、門把以及公用電話，但沒有必要使用漂白水等特殊清潔劑。
2.留置流感病患的場所，病毒污染程度較高，因此可採取下列方式消毒：
(1)使用政府核可的消毒藥品。
(2)使用濃度70%的酒精消毒室內環境表面，或將3份95%的酒精加1份水（比例3:1）稀釋後再消毒。
(3)如果沒有酒精，可以將1份的市售漂白水加上99份水（比例1：99）稀釋後再進行消毒。
3.流感病毒可於空氣不流通的室內散播，故室內應該保持空氣流通。
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Q2: 銀彈900與一般殺菌劑有何不同？
A2: 殺菌劑一般均為化合物，僅對某幾種菌有效力。台大銀粒子經研究對650種以上菌種均有效果，銀彈900更是對多種抗菌性細菌有效。
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撇步3.多多補充好菌!
提高免疫力
補充益生菌數量，增添腸動力，提高免疫力，降低疾病發生率，排除毒性物質
跟大家分享 補充益生菌的好處:
1.改善腹瀉
改善腸胃衰弱，抑制有害菌生長，排除有害物質，有效改善腹瀉。
2.預防便秘、消化不良、痔瘡、口臭
●益生菌進入腸道後，可以促進腸道蠕動，有助於排便，促進消化。
●益生菌進入腸道後通過釋放乳酸、與致病菌和有害菌爭奪營養物質來殺死或者抑制有害菌、致病菌。
●將有害物質清出體外，避免這些毒素積累，形成糞礁，誘發口臭等疾病。
3.改善頻繁潰瘍的症狀
●益生菌可以產生營養物質，補充微量元素，降低潰瘍的發生率。
4. 頻繁感冒、身體無力、免疫力差
●益生菌通過產生活性物質啟動人體自身免疫系統，釋放出大量抗體，大大提高免疫力。
5.治療慢性炎症
●慢性炎症主要是由急性炎症轉化來的，生物性因數細菌、病毒、立克次體、支原體、真菌、螺旋體和寄生蟲等為炎症最常見的原因。它們通過在體內繁殖，產生、釋放、毒素直接導致細胞和組織損傷，而且還可通過其抗原性誘發免疫反應導致炎症。益生菌通過殺死致病菌來防止炎症的發生，同時通過刺激產生抗體提高免疫力，恢復機體健康。
6.手術後、服用抗生素之後的腸道保養
手術中避免不了大量抗生素使用，很多人腸道問題都是手術之後開始的，抗生素殺死有害菌的細菌，同時可以殺死正常的細菌，引起細菌不平衡，腸道內菌群的生態系統受到嚴重破壞，導致腸道出現各種問題，益生菌可以降低抗生素對腸道正常微生物群的干擾程度，改善微生物平衡。
7.降低高血壓、高膽固醇風險
●益生菌，以活菌形式到達腸道，促進機體對部分可以調節血壓的礦物質的吸收;部分益生菌產生的胞外多糖可能具有一定的降血壓作用。
●益生菌降膽固醇作用機理主要有共沉澱作用、?對膽酸鹽的分解作用、膽固醇滲入細胞膜、細菌對膽固醇的吸收，從而到達降低膽固醇的作用。
多多補充益生菌 只有好處沒壞處喔!!
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你適合吃益生菌嗎？
誰最適合吃益生菌？
其實一般大眾都還算適合，尤其是注重腸胃道保健的人，最為適合。何一成指出，有些人特別喜歡吃肉、高脂肪的食物等，造成腸胃道菌種不平衡，因此偏食的人、注重腸胃道保健的人等，都很適合吃益生菌。其次，容易有腸胃道不適、脹氣、拉肚子、便秘等腸胃道問題，就醫檢查卻沒有什麼疾病引起不適等的患者，吃益生菌改變腸胃道的健康，也很適合。
另外，有過敏、鼻塞、皮膚炎等過敏疾病的患者，在就醫檢查後醫藥的控制下，症狀已漸平緩但尚未痊癒的患者，吃益生菌可協助免疫的調控，有幫助改善的效果，因此也非常適合。
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在初選結果初步揭曉後，來自流感要吃什麼水果佛羅里達州的聯邦參議員盧比歐(Macro Rubio)由於無法守住家鄉的選票，在15日宣布退出共和黨流感喝冰的 流感吃什麼比較快好總統提名之爭。
美國民主、共和兩黨總統候選人提名初選的第二個「超級星期二」15日登場，包括北卡羅萊納、俄亥俄、佛羅里達、伊利諾和密蘇里州進行初選投票。
根據美國新聞媒體報導，共和黨的川普(Donald Trump)已經在佛羅里達州贏得勝利。由於歐洲營養學會研究益生菌提高流感免疫力該州採贏者全拿的制度，川普將拿下佛州的99張黨代表票，距離獲得共和黨提名角逐白宮，更近一步。
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